Et c'est parti pour l'atelier diététique !


Mercredi 09 Février 2022 07_Défi Beaume Drobie 2021-2022

Pour bien commencer ce défi, suite à une soirée de lancement en visio, premier atelier pour les familles de la CC de Beaume Drobie : rencontre avec un diététicien et atelier nutrition !

L'objectif ? Parler de "l'assiette idéale" ! Sujet vaste, cela nous a permis d'aborder différentes thématiques : équilibre alimentaire, alimentation éco responsable, astuces anti-gaspi, astuces budget et réduction des déchets... Cet atelier doit permettre de donner aux foyers toutes les informations nécessaires d'accompagner pour mettre en place des repas équilibrés avec le meilleur rapport qualité / nutritionnel / environnement / prix !

        

Les 2h d'activité se sont déroulées de la manière suivante :

  • Jeu de tri des aliments pour retrouver les 7 familles d'aliments
  • Rappel de l'utilité de chaque famille mais aussi conseils, astuces et recettes !
  • Réflexion de groupe sur comment faire des repas équilibrés sur la journée
  • Travail en groupe : proposition des repas équilibrés sur une journée entière
  • Temps questions - réponses

Les enfants ont, eux aussi, eu le droit de réfléchir aux différentes familles d'aliments avec des aliments fictifs !

Merci à la Communauté de Communes de Beaume Drobie de nous avoir prêté une salle !