Atelier diététique à Aubenas !

Premier atelier pour les 17 familles de la CC du Bassin d'Aubenas : l'atelier diététique !

L'objectif ? Parler de "l'assiette idéale" ! Nous avons abordé différentes thématiques : équilibre alimentaire, alimentation éco responsable, astuces anti-gaspi, astuces budget et réduction des déchets... Le but final étant d'accompagner les foyers pour leur permettre de mettre en place des repas équilibrés avec le meilleur rapport qualité / nutritionnel / environnement / prix !

L'activité s'est déroulée de la manière suivante :

• Jeu de tri des aliments pour retrouver les 7 familles d'aliments
• Rappel de l'utilité de chaque famille mais aussi conseils, astuces et recettes !
• Réflexion de groupe sur comment faire des repas équilibrés sur la journée
• Travail en groupe : proposition des repas équilibrés sur une journée entière
• Temps questions - réponses

Les enfants ont, eux aussi, eu le droit de réfléchir aux différentes familles d'aliments avec des aliments fictifs !